Chi Kung

Donde Chi es aire, y Kung habilidad se traduce como la habilidad de respirar correctamente, es en resumen uno de los fundamentos basicos para la correcta oxigenacion del cuerpo, tanto para usos medicos como para por ejemplo la practica de las artes marciales.

Se conecta tanto en medicina china, como en la meditacion, es comun encontrar ejercicios de Chi Kung en el estudio de los Taoistas.

Busca relajar, el cuepo, la mente y la respiracion, para lo cual se apoya en el equilibrio. Siempre vera que los ejercicios Chi Kung tienes que estar centrado, bien apoyado, pies bien puestos en el piso para crear una raiz y conexion con la tierra amplio.

En los libros de budismo se lee la siguiente frase acerca del Chi Kung.

Primero debes estar tranquilo; luego, tu mente podrá estar serena. Una vez que tu mente esté serena, estarás en paz. Sólo cuando estés en paz, serás capaz de pensar y progresar finalmente.

Purifica la mente, libera el cuerpo y busca la paz interior.